El COAS firma un convenio de colaboración con Esana Yoga Sevilla

Publicado el 10 diciembre, 2018

El COAS y Esana Yoga Sevilla han firmado un acuerdo de colaboración a través del cual los colegiados/as podrán disfrutar de ventajas y descuentos en los precios de clases y cursos que imparte este centro de yoga y meditación.

Así, entre estos beneficios se encuentran:

  • Exención de pago de cuota de inscripción (valorada en 20€)
  • Clases sueltas a 10€ (primera sesión, gratis)
  • Bono 4 clases mensual: 30€ (precio habitual: 35€)
  • Bono 8 clases mensual: 45€ (precio habitual: 55€)
  • Bono clases ILIMITADAS mensual: 60€ (precio habitual: 75€)
  • Curso Mindfulness MBSR de 8 semanas: 220€ (precio habitual: 275€)

La flexibilidad horaria en el centro es absoluta y de cada tipo de yoga se ofrecen clases tanto en horario matinal como vespertino, incluyendo las 14.15h. 

Se suele empezar por Hatha Yoga o yoga postural, independientemente de la edad y condición física. Si existe alguna lesión o movimiento reducido, se recomienda el Yoga Terapeútico. Y si se quiere practicar un yoga más dinámico y exigente a nivel físico, hablaríamos entonces de Vinyasa Yoga y también de Ashtanga Yoga.

El curso de Mindfulness MBSR son las siglas en inglés del Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness o Atención Plena. Se trata de un programa de 8 semanas de duración en el que se emplean técnicas de relajación y meditación.

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